Bosu Balance® training
BOSU®-training is letterlijk een recept voor meer plezier in beweging zijn. De BOSU®-Balanstrainer is een uniek middel om balans, stabiliteit, kracht en uithoudingsvermogen te trainen. Het is een halve blauwe bal op een stevig platvorm. Bosu® is de afkorting voor 'both sides up'; de balanstrainer is nl. aan twee kanten te gebruiken. Met het platten vlak op de grond of omgedraaid waarbij de handgrepen te benutten zijn.Met de Bosu® Balanstrainer train je de spieren rondom enkels, knieën en heupen, maar vooral de romp. Met een aantal eenvoudige oefeningen verbeter je stabiliteit en coördinatie en versterk je de rug- en buikspieren. Trainen met de BOSU® is uitdagend, toegankelijk, fun en effectief! Het resultaat? Verbeterd evenwicht, meer lichaamsbewustzijn, groter uithoudingsvermogen en een betere lichaamshouding.