Aquarobic

Aquarobic is één van de populairste aquasportlessen in de zwembaden. Deze actieve workout is een combinatie van cardio- en spiertraining in het water. FUN staat voorop, terwijl de intensiteit van de training zeker niet onderschat mag worden!

Aquarobic is de manier om swingend te werken aan gezondheid. De workouts zijn groepstrainingen op eigentijdse stimulerende muziek in heup-borstdiep water voor iedereen die aan zijn fitheid wil werken. Een aquarobic-les is eenvoudig en dus makkelijk door iedereen te volgen. Op de maat van opzwepende muziek is het lekker werken aan je conditie en dit leidt tot een merkbaar resultaat in conditie én figuur. Dat wordt een fitte aquasportles!

Het grote voordeel van aquarobic is de lage schokbelasting op de gewrichten door de opwaartse druk van het water. Door met oefeningen gebruik te maken van de waterweerstand op enerverende muziek, is dit dé manier om in shape te komen.