Aqua Balance

Met Aqua Balance wordt o.a. gebruik gemaakt van de traditionele yoga waarbij de bewegingen aangepast zijn aan het water. Door middel van oefeningen waaronder balans- en ademhaling, en met onderdelen zoals flexibiliteit, statische kracht en concentratie, zal men met het regelmatig volgen van deze les een betere geestelijke en lichamelijke balans bemerken.

Het principe is bewust bewegen op het ritme van de ademhaling. Staan, lopen, drijven en verplaatsen gebeurt vanuit de basishouding van de Tai Chi. Hierbij wordt optimaal gebruik gemaakt van de eigenschappen van warm water. De bewegingen worden langzaam, vloeiend en met aandacht uitgevoerd op ondersteunende muziek. Met Aqua Balance heerlijk ontspannen, je houding verbeteren, nieuwe energie opdoen en even weg van alle stress!